倦怠に囚われた無能の人の日録

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椎間関節症 全治三ヶ月(苦笑)

このところずっと妙な腰痛に見舞われておりました。当方、幸いにもこれまで半世紀間腰痛とは縁がなく、周りでギックリ腰などを発症して苦しがる方々の痛みを真の意味で理解できておりませんでした。しかし今回は初めて腰痛の自覚があり、それは車の運転中などは顕著に感じられるものでした。初めのうちは「寝過ぎかなぁ(笑)」くらいにしか思っていませんでしたが、症状は一向に改善されず、それどころか日に日に痛みは増していきま...
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自宅で懸垂するバカ(笑)

知ってる人は知ってると思いますが、実は先月からずっと懸垂をやっています。これはある目標のため、自分を追い詰めるトレーニングであります。やり始めた当初はほとんど体が上がりませんでしたが、1ヶ月ほど経過するとかなりの回数をこなせるようになってきました。現在ではかなり広背筋が付き、憧れの逆三角形の上半身を手に入れつつあります。さてこの懸垂、普段は仕事場の車庫内にて自作の懸垂バーでトレーニングしているので...
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停滞期脱出大作戦チートデイ

どんなダイエットでも、ほぼ誰にでも必ずいつか訪れる「停滞期」私も例に漏れず、開始半年経ったこの一ヶ月ちょい、体重その他の数値に以前のような下降線が見られなくなってきました。糖質制限すると、ベスト体重付近でピタッと止まるとも聞いていますので、この辺がそうなのかなとも思いますが、二十代前半の頃の体重に戻りたいと思って開始した糖質制限ダイエット。どうしても目標値(65キロ)をクリアしたいのであります。そこで...
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本荘 モスバーガー ごちそうサラダ

長男の運動会の日。お昼にちょっと会場を抜け出して超久々にやってきたモスバーガー。着実に減量化しつつある私が食べたのは~ごちそうサラダ!!「ハーブチキンとにんじん」ライ麦パン付き!(泣)当然パンはかみさんへ。たった100gのサラダに420円なんて(泣)以前のモスには糖質制限用みたいなメニューがあったはずなのになぁ。モスバーガー、バンズなしで!って頼めるのかなぁ(爆)できれば喜んで通うんだが(笑)そして帰宅した...
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